ロベリアパウダーこれは、北アメリカ原産の顕花植物であるロベリア・インフラタの乾燥した葉と種子に由来します。 インディアンタバコとも呼ばれるこのハーブは、ネイティブアメリカンの伝統医学で呼吸器や筋肉の問題を治療するために使用されてきた長い歴史があります。 現在、ロベリアは、禁煙、不安の軽減、安らかな睡眠の促進に役立つ天然サプリメントとして人気を集めています。 しかし、ロベリアパウダーを摂取すると本当に眠くなるのでしょうか？ この伝統的な薬草について詳しく見てみましょう。
ロベリアの概要
ロベリアはキキョウ科の顕花植物で、世界中の熱帯、亜熱帯、温帯地域で 400 種以上が見られます。 薬用に最も一般的に使用される種は、ロベリア インフラタ (インドのタバコ) とロベリア カルディナリス (枢機卿の花) です。 ロベリアは青または白の花を咲かせ、楕円形の葉を互生します。 この植物は、水はけの良い土壌に植えると高さ 3 フィートまで成長し、ゾーン 4-9 で生育します。
伝統的に、ロベリアは夏の満開時に収穫されていました。 葉、茎、花を含む植物の地上部全体が収集され、後で使用するために乾燥されました。 現在、ロベリアの抽出物と粉末は、ヘルスストアやオンラインで広く入手できます。 ロベリアに含まれる主要な植物化学物質には、ロベリン、ロベラニン、ロベラニジン、およびその他のピペリジン アルカロイドが含まれます。
伝統的な薬用用途
ロベリアは、特にペノブスコット族とイロコイ族の間で、アメリカ先住民の伝統医学で使用されてきた長い歴史があります。 肺から毒素や粘液を取り除くのに役立つ催吐性のハーブとして知られていました。 ロベリアは神聖な儀式の際に燻製され、ウバウルシ、モウズイカ、クマコケモモなどの他のハーブと混合されることがよくありました。
ペノブスコット族はロベリアを「インドのタバコ」と呼び、人々をニコチン中毒から離脱させるために利用していました。 部族の治療者は制御された用量のロベリアパウダー深刻な離脱症状を引き起こすことなく、タバコへの欲求を徐々に軽減します。 ロベリアの咳抑制効果と気管支拡張効果は、気管支炎、喘息、肺気腫の症状の治療にも役立ちました。
チェロキー医学では、ロベリアは意識を失った患者を蘇生させ、浄化の儀式として嘔吐を促すために使用されていました。 開業医はまた、百日咳を管理するためにこのハーブを野生の桜の樹皮と混合しました。 ネイティブアメリカンの間でのロベリアのその他の伝統的な用途には、筋肉のけいれんを鎮める、炎症を軽減する、出産時の中枢神経系を鎮静させるなどがあります。
最新のアプリケーション
最近の研究では、ロベリアの潜在的な作用機序と治療効果が調査されています。
- 呼吸器系への影響
ロベリアの主な生理活性化合物であるロベリンは、部分ニコチンアゴニストとして作用し、ニコチン性アセチルコリン受容体に結合する可能性があります。 これは、禁煙プログラムにおけるロベリアの伝統的な使用を説明する可能性があります。 ロベリンは、喘息発作を引き起こすヒスタミンの放出を阻害することにより、インビトロで抗炎症作用と気管支拡張作用を示しました。 人体試験では、ロベリア抽出物が去痰薬として作用し、COPD患者の呼吸を改善する可能性があることも示されています。
- 抗不安作用と鎮静作用
ロベリア中枢神経系に抑制効果を及ぼす可能性のあるピペリジンアルカロイドが含まれています。 動物実験では、ロベリンが気分や不安の調節に関与するドーパミン受容体に対して親和性を持っていることが明らかになりました。 2014年のランダム化対照試験では、ロベリア抽出物がストレス刺激にさらされた人間の不安症状とストレスホルモンレベルを軽減することがわかりました。 これらの抗不安効果は、高用量でリラックスと眠気を促進する可能性があります。
- 鎮痛効果
2018年の臨床試験では、10%ロベリアエキスゲルを局所塗布すると、プラセボと比較して変形性関節症の膝痛が大幅に軽減されることが実証されました。 研究者らは、ロベリアがサブスタンス P が関与する痛みのシグナル伝達経路を阻害できると考えています。ロベリアの筋弛緩特性は、筋肉のけいれんやけいれんを和らげるのにも役立つ可能性があります。
投与量と安全性に関する考慮事項
ロベリアエキスの粉末、液体チンキ剤、カプセル、錠剤の形を購入できます。 標準的な回復測定値は、1 日に 200-800 mg を 1-3 回摂取します。 禁煙の場合、ロベリアは、基礎部分の 10-20 mg から、2- 数週間の期間をかけて 200 mg まで徐々に増量されます。 推奨される測定値を超えると、病気、吐き出し、混乱、心拍数の上昇、さらには発作を引き起こす可能性があります。
ロベリアを空腹時に摂取すると、催吐作用により嘔吐を引き起こす可能性があります。 スパイスはえぐみがあるので、色や粉末よりも容器や錠剤が好まれます。 妊娠中の女性はロベリアを摂取すべきではなく、抗うつ薬やカフェインなどの興奮剤も摂取すべきではありません。 利用する前に医師に相談してくださいロベリアパウダー何らかの病気がある場合、または医師が承認した薬を服用している場合。
結論
ロベリアパウダーにはいくつかの有望な回復効果が示されていますが、それが直接的に疲労や休息を促すという決定的な論理的証拠はありません。 ロベリアの心地よい効果は、本物の魅惑的な効果ではなく、緊張を和らげ、筋肉を緩め、タバコへの欲求を妨げる能力があるため可能です。 最適な治療用量とロベリアの作用機序を完全に理解するには、さらなる研究がまだ必要です。 ロベリアは、医療専門家の注意と指導のもとに使用すれば、自然療法に有用な追加物となります。
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