とはCrMパウダー?
純粋なクレアチン一水和物粉末(CrM)は非常に一般的なスポーツ栄養サプリメントであり、主成分は CrM です。 クレアチンは、筋肉にエネルギーを貯蔵および放出する化合物です。 人体では、クレアチンはリン酸と結合してホスホクレアチン (PCr) を形成します。PCr は、高強度の運動やトレーニング中に使用するエネルギー予備分子として筋肉組織に蓄えられます。

CrM は水分補給後のクレアチンの化合物で、非水和クレアチンよりも吸収と利用が容易で、より速く筋肉細胞に入り、ホスホクレアチンの貯蔵量を増加させることで、高強度の運動における短期的なパフォーマンスと持久力を向上させます。
CrM の主な微生物株は何ですか?
KINTAI による CrM の生産では、現在、主に 2 つの微生物株が一般的に使用されています。
- 酵母: 最も一般的に使用される酵母株は Mucor 酵母 (Yarrowia liplytica) で、優れた CrM 合成能力を持つことが示されています。 Mucor 酵母が最良の合成効果を達成するには、発酵中の温度、酸素含有量、培地組成などの適切な条件が必要です。

- 細菌: 一般的に使用される細菌株には、Proteus vulgaris、Pseudomonas fluorescens、および Burkholderia cepacia などがあります。
CrMパウダーの安全性
- CrMの核となる成分は、人の体内に自然に存在する物質であり、人体に大きなダメージを与えることはありません。
- ほとんどの研究では、CrM は適切な量で正しく使用された場合、明らかな副作用はなく、良好な安全性記録があることがわかっています。
- CrM は、スポーツやフィットネスの世界に適した栄養補助食品の基準を満たしていることを確認するために、複数の研究所や政府機関によってテストされています。
クレアチンが筋肉の成長を助けるのはなぜですか?
トレーニングのパフォーマンスを上げることができるので、パフォーマンスが向上すれば筋肉は成長します。 考えてみてください。シャオバイが以前は 100 kg のスクワットを 5 回しかできなかったのに、今では 7-8 回スクワットできるようになったとしたら、彼は間違いなく筋肉が増えます。 しかし、クレアチンは別の方法でも筋肉の成長を助けます。それは、筋肉サテライト細胞の数と筋細胞核の濃度を増加させることです。
簡単に言えば、核は細胞の中心であり、DNA が含まれています。 通常、各細胞には核が 1 つしかありませんが、筋肉細胞には複数の核が含まれています。 筋肉が大きくなればなるほど、核の数も多くなります。 代わりに、衛星セルはセルの端で「ナビゲーター」として機能します。

筋肉の衛星細胞と核は筋肥大と密接に関係しています。 トレーニング後、筋肉は破壊され、衛星細胞が分裂し始め、複数の衛星細胞になります。 これらの新しい衛星細胞は細胞質 (細胞の液体を含む部分) に移動し、新しい筋線維の形成を開始します (= 筋肥大)。 新しい筋線維の形成は、より多くの核を表します。
この研究では、科学者らは、クレアチン + 筋力トレーニングが、筋力トレーニング + プロテインまたは筋力トレーニング単独よりも衛星細胞の数と核の濃度を増加させることを発見しました。 簡単に言うと、クレアチンを摂取すると筋肉増強効果が高まります。

クレアチンを初めて摂取し始めると、体重は急速に 2-4 斤増加します。 これが筋肉だと思っている人も多いでしょう。 多くのサプリメント会社も、個人の体重の増加を筋肉量の増加として宣伝していますが、それは完全に正しいわけではありません。 体重の急激な増加は、単なる水分の増加です。 これもクレアチン補給のもう一つの効果で、体内の総水分、特に筋肉細胞内の水分が増加し、筋肉が大きく見えるようになります。 これはクレアチンが水を引き寄せるためです。
気になる点
- クレアチンは、これまでで最も研究され、効果的であることが証明され、最も安全なスポーツサプリメントの 1 つです。
- クレアチンは動物の体内に存在する化合物であり、人工のホルモンやステロイドではありません。
- クレアチンは筋肉細胞内のエネルギー貯蔵を増加させ、それによって運動パフォーマンスを向上させます。 クレアチンはまた、衛星細胞の数と核の内容を増加させ、それによって筋肉の構築を助けます。
- クレアチンはショックを必要とせず、摂取を中止する必要もありません。1日5グラム摂取するだけです。
- クレアチンの効果を明確に確認したい場合は、まず筋肉細胞内のクレアチン含有量が飽和する必要があるため、効果が確認されるまでには一定の期間(1-3週間)がかかります。
- クレアチンには特定の副作用があるという症例報告がありますが、これらの副作用が本当にクレアチンによって引き起こされることを証明する十分な有効な科学的研究はありません。 科学者らは、クレアチン摂取開始後に1食分が5グラムを超えないようにし、水を十分に飲むことで、これらの副作用を回避できると考えています。
- 最も効果的なクレアチンは CrM で、他の種類のクレアチンは前者ほど効果的ではないため、最も安価で最も基本的な CrM を購入してください。
- クレアチンは非常に効果的ですが、その反応は人それぞれ異なり、素晴らしい結果が得られる人もいれば、まったく効果が出ない人もいます。
- クレアチンはカフェインと一緒に摂取できます。
- クレアチンは脱毛を引き起こしません。
クレアチンの摂取方法は?
純粋なクレアチン一水和物パウダーを摂取する最も一般的な方法は 2 つあります。
- インパクト期とメンテナンス期に分かれます。 最初の1週間は1日20グラムを4回に分けて、毎回5グラムずつ食べます。 1週間後、維持期間に切り替え、1日5グラムを1回に分けて食べます。 メンテナンス期間は2ヶ月でした。 2か月後、2週間停止し、ショック期間から再開します。
- ショック期はありません。 1日5グラムを食べ、常に食べ続け、決して止めないでください。

クレアチンを摂取するのに最適な時期はいつですか?
クレアチンは細胞内のエネルギー貯蔵量を増加させることができるので、もちろんトレーニング前に摂取するのが最善であると思われるかもしれません。 トレーニング前に摂取すると、クレアチンが細胞に吸収されるため、トレーニング中により多くのエネルギーを得ることができます。
ではない正確に。 純粋なクレアチン・モノハイドレート・パウダーは、筋肉内に一定量のクレアチンがないと変化が現れず、そこに到達するまでに数週間かかります。 したがって、トレーニング前にクレアチンを摂取しても、すぐにパフォーマンスが向上するわけではありません。
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科学的研究によると、トレーニング後にクレアチンを摂取すると、クレアチンの吸収と筋肉増強効果がより促進されることがわかっています。これは、トレーニング後はインスリン感受性が高まり、インスリンの機能は細胞が栄養素をより速く吸収するのを助けることであるためです。 また、一般的にトレーニング後は炭水化物の摂取量が最も多くなる時期であり、炭水化物はインスリンの分泌を促進するため、クレアチンはトレーニング後に摂取するのが最適です。
KINTAI CrMパウダーの研究開発の歴史
1.予備調査段階
予備研究の段階で、私たちの研究チームはまず、CrMsの人体に対する影響とメカニズムを理解するために、CrMsに関する関連研究と文献分析を実施しました。
2. 材料のスクリーニング
研究対象を決めた後、CrM粉末の原料メーカーを数社調査し、最終的に最適なサプライヤーを選定し、そのメーカーが製造したCrMを研究対象とすることにしました。
3. 臨床研究と試験
私たちの実験室研究には主にCRMの純度試験と作用機序の研究が含まれます。 CrM を表すためにさまざまな化学試薬を使用し、サンプルの純度や分子量を分析することで CrM の標準と品質管理方法を決定しました。 同時に、CRMの人体への影響やメカニズムを理解するために、CRMの作用機序も研究されています。
4. 臨床試験の段階
高品質の CrM 原料を決定し、プロセスを策定した後、一連の臨床試験を実施して CrM の安全性と有効性を検証しました。 私たちは、数百人の健康な成人を無作為に募集し、CrMパウダーとプラセボを用いた二重盲検試験を実施し、筋力と体組成に対するCrMの効果と影響を評価しました。
5. さらなる研究と品質管理
臨床試験データを取得した後、当社はより詳細な対象を絞った研究を実施し、製品の投与量と品質管理基準をさらに決定し、CrM パウダーの配合と製造プロセスを改善しました。 同時に、残留農薬の除去、微生物の検出、品質安定性試験、製品の光環境安定性試験などの関連プロジェクトの研究も実施し、生産と製品の品質を確保しています。
上記の研究段階での継続的な試みと探索を通じて、高純度、安全、効果的、安定した CrM 製品が開発され、フィットネス、スポーツ トレーニング、医療業界で広く認識され、使用されています。
総クレアチンのサプリメントを選ぶ理由
クレアチンは窒素含有有機酸であり、より簡単に言うと、動物の体内で自然に発生する化合物です。 したがって、クレアチンは体内に存在する化合物であり、人工のホルモンやステロイドではありません。 人間の体内のクレアチンの 95% は骨格筋に存在し、残りの 5% は脳、肝臓、腎臓、精巣に存在します。 体内の総クレアチン含有量は、食物からの抽出と肝臓による分泌によって達成されます。 クレアチンを多く含む食品には、あらゆる種類の肉、特に牛肉が含まれます。

クレアチンは体内に自然に存在する化合物であり、食品にも含まれているのに、なぜサプリメントで補給する必要があるのでしょうか? 牛肉をたっぷり加えてお腹を満たしてみてはいかがでしょうか?
体内や食事中のクレアチンの量が十分ではないため、アスリートはスポーツパフォーマンスの向上を高めることができます。 さらに、肉は燃焼過程でクレアチンの 30% を失い、牛肉は非常に高価でもあります。 したがって、サプリメントを通じて総クレアチン含有量を補うことは非常に良い選択です。
KINTAIの製品が選ばれる理由

KINTAIのメリット

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